被网友称作“宝藏下饭片”的美食人文纪录片《小城大食》温暖回归，第二季共7集，走进4座烟火小城。这一季，刘一帆继续坐镇泉州篇与临海。泉州从开元寺、西街到蟳埔村，从牛排、石花膏、面线糊到水丸，这里藏着宋元海丝起点千年来写下美食的故事。临海篇则是一次“还愿之旅”：第一季正片遗憾错过白水洋豆腐，这次他跟着一位懂行的“电力老饕”下沉到白水洋、桃渚、括苍三个镇。盐卤点化的豆腐豆香醇厚，山海之间的日常粗粝鲜活，让他看见一个完全不一样的临海，也终于圆了第一季的心结。新加盟的林海，带我们走进另外两座小城。兰溪篇两集，从鸡子馃薄如蝉翼的面皮，到带饼油条的“咔嚓”脆响；从肚藏乾坤的肉沉子到谜之味道的烂菜汁烧豆腐，林海带你复刻明末清初文人李渔的家宴，感受一下凌晨三点兰溪的“江湖早茶”。滁州篇两集，从琅琊山赶大集到乡土智慧的暗黑料理鱼煮饭，皖东小城的滋味不北不南，自有一番独特的本味。从刘一帆的灶台执念，到林海的美食漫谈，节目在街头小店与家常灶头间，继续打捞非遗手艺、家族味道和普通人的三餐四季。不赶时间，不追奇观，只把一座小城的性格，慢慢炖进一餐一饭。七集，四座城，一种态度。慢慢来，刚刚好……